孩子們?cè)趯W(xué)校上課，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最重要的一件事就是選擇一個(gè)好座位。
對(duì)于選座位這件大事，大家都默契十足：選前排！
我家孩子近視，能不能換到前排啊？
坐后排看不清黑板，讓我家娃也坐前排吧！
我家孩子老坐邊邊上，會(huì)不會(huì)斜視?。?/span>
……
家長(zhǎng)們十分熱衷于教室前排的“黃金座位”，似乎自家孩子坐了這個(gè)位置，就能不近視了。

那么，“黃金座位”真能防近視嗎？今天小編就帶大家一探究竟。

“黃金座位”能預(yù)防近視？

網(wǎng)上有一種說(shuō)法，“黃金座位”是指教室里二三排正居中的那幾個(gè)位置。

這個(gè)位置正對(duì)著黑板，不遠(yuǎn)不近，剛剛好。

其實(shí)，青少年近視，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼引起的。在日常生活中，閱讀、書(shū)寫(xiě)、使用電腦、手機(jī)，這些用眼距離在50厘米以內(nèi)的活動(dòng)都屬于近距離用眼。

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，眼睛的睫狀肌會(huì)進(jìn)入一種緊張的狀態(tài)，如果得不到適當(dāng)?shù)男菹?，可能?huì)出現(xiàn)假性近視，甚至演變?yōu)檎嫘越暋?/span>

就學(xué)校教室座位而言，即使孩子坐第一、二排，離黑板也是有一段距離的，不像閱讀寫(xiě)作業(yè)那樣的近距離，并不會(huì)引發(fā)近視。

所以，按固定周期調(diào)換位置，課間多放松下眼睛，坐第幾排對(duì)視力的影響并不大~

坐教室側(cè)面，會(huì)引起斜視嗎？

斜視是由于眼球的眼外肌調(diào)節(jié)不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致雙眼睛無(wú)法同時(shí)注視同一個(gè)物體。斜視的成因比較復(fù)雜，有先天性的原因，后天的外傷、高度屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）等情況，都可能會(huì)導(dǎo)致斜視。

比起糾結(jié)教室的座位，家長(zhǎng)們更應(yīng)該平時(shí)多注意孩子看東西是否喜歡歪頭、擠眉弄眼，或在疲憊時(shí)出現(xiàn)眼珠偏斜的情況。定期應(yīng)該帶孩子到眼科醫(yī)院接受眼健康檢查，排除斜視、弱視、屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）等眼部問(wèn)題。

科學(xué)用眼 保護(hù)視力

目前來(lái)說(shuō)，近視不能被治愈

相比起爭(zhēng)搶“黃金座位”

家長(zhǎng)不妨正確引導(dǎo)，科學(xué)護(hù)眼

近距離用眼遵循20-20-20原則

不要在黑暗環(huán)境中看手機(jī)，注意閱讀距離和時(shí)長(zhǎng)。遵循20-20-20原則：每20分鐘就將視線轉(zhuǎn)向遠(yuǎn)處至少20英尺處(大約6米)至少20秒”，有效放松眼部調(diào)節(jié)。

保持適當(dāng)戶外活動(dòng)

我們有科普過(guò)每天2小時(shí)戶外活動(dòng)對(duì)防控近視的重要性。戶外的光照和教室內(nèi)的光照，亮度、光譜完全不一樣，戶外光照能夠刺激大腦釋放多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以減緩眼軸在發(fā)育中拉長(zhǎng)的速度。

讀寫(xiě)和采光也需重視

其實(shí)相比于座位，家長(zhǎng)們更應(yīng)該關(guān)注孩子們?nèi)粘５淖x寫(xiě)習(xí)慣和學(xué)習(xí)環(huán)境采光。閱讀和寫(xiě)字時(shí)，要做到頭正、身直、臂開(kāi)、足安。保持眼睛與書(shū)本距離為33-35厘米。胸與桌子距離約為一拳，握筆的手指與筆尖距離為3.3厘米，筆桿與紙面的角度為40-50度之間。不要在昏暗或明暗對(duì)比強(qiáng)烈的環(huán)境中學(xué)習(xí)，臺(tái)燈應(yīng)該擺放在寫(xiě)字手的斜對(duì)側(cè)，在打開(kāi)臺(tái)燈的同時(shí)，還應(yīng)該打開(kāi)房間內(nèi)其他的照明燈光。

溫馨提示

青少年兒童處于視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，日常一定要多留心他們的視力變化，3歲以后，建議每學(xué)期或每半年進(jìn)行一次眼健康檢查，建立屈光發(fā)育檔案，跟蹤眼健康發(fā)育情況。做到近視和各種眼病的早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

優(yōu)惠活動(dòng)
兒童近視檢查套餐現(xiàn)19.9元 包含：

1、遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值檢查

2、兒童近視檢查

3、建立兒童青少年視力屈光檔案

原價(jià)1470元青少年近視鏡片現(xiàn)680元

活動(dòng)時(shí)間：即日起-2024年10月31日

淮安曙光醫(yī)院視光科，是淮安市青少年近視防控專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，淮安區(qū)低視力兒童康復(fù)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，全面開(kāi)展醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡、角膜塑形鏡的驗(yàn)配、雙眼視功能檢查及異常處理、斜弱視診斷治療、青少年近視發(fā)病原理及解決方案等。遵循醫(yī)學(xué)驗(yàn)光、科學(xué)配鏡的原則，所有在職驗(yàn)光師均擁有豐富的視力檢查、診斷經(jīng)驗(yàn)，并具備相關(guān)資格。

視光中心在傳統(tǒng)驗(yàn)光的基礎(chǔ)上增加了視功能的檢查并準(zhǔn)確的分析視光問(wèn)題，同時(shí)通過(guò)醫(yī)學(xué)技術(shù)控制近視發(fā)展，改善低視力人群的視力現(xiàn)狀，同時(shí)對(duì)廣大近視人群建立視力健康科普并建立視覺(jué)檔案。

地 址：淮安區(qū)長(zhǎng)安路一號(hào)
(淮安汽車(chē)東站向西500米)